居場所づくり支援事業『SKYプラス+シニア会』です。

福山でレンタルスペース『SKYプラス』を運営している山本です(^-^)
福山市から認定をいただき、ボランティア活動として『SKYプラス+シニア会』を行なっております。
本日から「百歳体操」を始めました^^

福山市から職員の方も来ていただき、説明の後、30分みなさんで椅子を使った体操を行いました。

みなさん、30分でもいい運動になると言っておりました。
また6月から本格的に毎週火曜日の午前中に行いますので気になる方はご参加下さい^^